Actividades

Taller de Mindfullness en la Asociación

Se está realizando un taller de Mindfullness en la Asociación.

El Mindfulness está basado en una antigua técnica de meditación que consiste en “tomar conciencia del momento presente”, “tomar conciencia de la realidad”; básicamente es ganar actitudes para prestar atención, momento a momento, a nuestros pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente, buscando un sentimiento de tranquilidad y plenitud.

Aquellas personas interesadas, por favor, poneros en contacto con la sede de ALDA para programar la actividad de la mejor manera posible.